日　付：2018-12-25

タイトル：スイム4700m

本　文：

短水路プールにて

1. Swim 2200m（約35分間泳）
400m×4（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
600m×1（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY,FLY)
- プール休憩10分 -
2. Swim 2500m（約45分間泳）
400m×6（FR,BR,BA,FLY）
100m×1（FR）

今日はプールが混雑している事を覚悟していたのですが、プール休憩まではとても空いていて拍子抜けでしたが、休憩明けに中学生がとても多くなり、追い越さずにスカーリングをやるのですが、その量がかなり増えました。

やはりコースに5人位いると、バタフライがやりにくい。水中でキックを増やしたりして腕がぶつからないタイミングを狙って泳ぐのですが、うまくいかず。。。失敗するとスピードが落ちるので、これで結構体力使うんですよね。

別な意味でトレーニングになりました。笑