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日　付：2018-12-19

タイトル：スイム2100m

本　文：

短水路プールにて

1. Swim 2100m（35分間泳）
400m×3 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY）
500m×1 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY,FLY）
400m×1 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY）

今日は途中から短距離を泳ごうかと思っていたが、あまり飛ばしたつもりもないのに1200を泳いだ辺りで疲れたので、そのままゆったり。

最低でも3日に1回は泳がないと、筋力の維持は難しいということか。。。