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日　付：2018-09-23

タイトル：スイム5000m

本　文：

短水路プールにて

1. Swim 約45分間泳（400m×5 IMR , 400m×1 FLY)
休憩10分
2. Swim 約45分間泳（400m×6 IMR , 200m×1 FR)

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

またまたぶっつづけでしたが、途中でプールの休憩時間あり。
今日も気持ち良く泳ぐ事ができ、1コース貸切状態の際にバッタ400。
この練習を始めてから長水路の方がターンが少くなくて好きになったのに、長水路プールが少ないのが玉に瑕。