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日　付：2018-08-08

タイトル：スイム2500m

本　文：

長水路プールにて

1. Swim 400m×6 IMR on7'15"
2. Down 100m

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

今回は以前の調子に戻った感じでしたが、徐々にタイムが落ちていき体力のなさを痛感。最近あまり泳げていないのが原因か。汗

1ヶ月前位から平泳ぎで右膝の内側側副靭帯が痛む。どうやら右足が利き足でそちらに意識が行き過ぎているよう。左足に意識をすると痛みが無くなるのですが、今度は慣れていないので左足の内側に少し痛みが。

最近、せっかく平泳ぎがいいイメージで泳げているので、メリハリをつけて泳ぎたいのですが。悪くなったら意味がないので、だましだまし無理せずいこう。