違反報告

違反報告する前に

SWAVEは、同じスポーツをする仲間と出会い、情報を共有し、あなたの「スポーツライフ」ひいては「日常」を「うれしい」「楽しい」に変える場です。

以上の点を踏まえたうえで、SWAVEをお使いいただく皆さまには、次のことをお願いしたいと思います。

※不快な投稿には反応しない（無視する）。
※あなたの投稿に不快な回答を繰り返す利用者をブラックリスト登録する。

最も当てはまる違反項目を選択して下さい。（必須）

不適切な投稿　悪質なリンク　個人情報の掲載

※ご連絡にSWAVEが個別にお答えすることはありません。
※ご連絡いただいても違反が認められない場合は、対応・処置を実施しない場合もあります。
日　付：2018-06-15

タイトル：スイム3000m

本　文：

長水路プールにて

1. Swim 400m×7 IMR on7'15"
2. Down 200m

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

調子が良く、徐々にビルドアップしていく感じ。たぶん6月前半までコンスタントに練習にいっていた後の久しぶりの練習でしっかり筋肉が休めていたんでしょう。意外に次の練習で体がだるかったりするんですよね。

40を過ぎるとなかなか調子が戻りませんが、こういう風に気持ち良く泳げるとまたやる気が出ます。