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日　付：2018-04-23

タイトル：スイム2800m

本　文：

短水路プールにて

1. Swim 400m×4 IMR on6'45"
2. Swim 500m×2 (FR,BR,BA,FLY,FLY)
3. Down 200m (BA,FLY,FLY,FLY）

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

本数少なめの為、少しスピードを上げたつもりがあまりタイムも変わらず。。。調子は悪くなかったので、軽く息が切れる程度に少しづつ上げてもダメ。これ以上縮まらないんだろうか。。。

まあ、諦めすに同じように泳いで行こう。維持する為にも。