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日　付：2018-04-20

タイトル：スイム3200m

本　文：

短水路プールにて

1. Swim 400m×5 IMR on6'45"
2. Swim 500m×2 (FR,BR,BA,FLY,FLY)
3. Down 200m (FLY,BA,FLY,FLY）

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

本日も好調。どうやら、多少体がだるくてもある程度スピードを上げた方が調子に乗りやすい。ただ前回よりはタイムは5秒落ち。最初からサークルを短くしたので問題ないといい聞かせる。

相変わらずバタフライは調子がいい。背泳ぎからバタフライに向かう部分で少しキツイかなと思っても200m泳げ、IMR時と疲れの変化がない事は自信になる。

もう少し強度を上げて楽に泳げるようになりたい。