違反報告

違反報告する前に

SWAVEは、同じスポーツをする仲間と出会い、情報を共有し、あなたの「スポーツライフ」ひいては「日常」を「うれしい」「楽しい」に変える場です。

以上の点を踏まえたうえで、SWAVEをお使いいただく皆さまには、次のことをお願いしたいと思います。

※不快な投稿には反応しない（無視する）。
※あなたの投稿に不快な回答を繰り返す利用者をブラックリスト登録する。

最も当てはまる違反項目を選択して下さい。（必須）

不適切な投稿　悪質なリンク　個人情報の掲載

※ご連絡にSWAVEが個別にお答えすることはありません。
※ご連絡いただいても違反が認められない場合は、対応・処置を実施しない場合もあります。
日　付：2018-03-20

タイトル：スイム3000m

本　文：

短水路プールにて

1. Swim 400m×3 IMR on7'
2. Swim 400m×4 IMR on6'45"
3. Down 200m (FLY,FLY,BA,FLY）

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

今回は前回の反省を生かし（笑）最初はゆっくりと。最近少し4コメに飽きてきてモチベーションが上がらず一つ一つの動きを大切にできていない感じがするので、メリハリをつけて練習したい。だらだら続けると必ず体力は落ちていきますから。