日　付：2026-01-25

タイトル：ランニング37km

本　文：

今回は30kmの予定でスタート。前半を抑え、後半に自然と上げていく、いつもの組み立てです。

しかし走り出して早い段階で、今日は調子が上向かない日だと感じました。ランナーズハイの気配もなく、20kmを過ぎても状況は変わらない。それでも、こういう調子の悪い時にこそ我慢して走り切ることができれば、本番のフルにつながるのではないか――そう考え、距離を37kmまで延ばす判断をしました。

30kmを超えると脚はビリビリと痺れ、決して楽な走りではありませんでしたが、ペースを大きく落とすことなく、一歩一歩を積み重ねました。

走り終えた直後は、痺れが残らないか少し気がかりでしたが、その心配はほどなく杞憂に終わりました。疲労はありましたが、思っていたほどの違和感は残らず、気分良くその後の一日を過ごすことができました。

調子が上がらない中でも37kmを走り切れたことは、今後のフルマラソンを考える上で一つの参考になりそうです。気負わず続けていく中で、今日の感覚がどこかで活きてくれればと思います。