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日　付：2025-01-15

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
M-swim Ｆr ｍ本ｍ
swim Ｂa 50ｍ 4本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む）ｍ 2本ｍ
750ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 12本 300ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
34
Ｆｒ片手 25ｍ本ｍ
Ｂａのキック 25ｍ本ｍ
ＦｒとＢａを3ストローク交互 25ｍ本ｍ
イルカ飛びからＦｒ 25ｍ本ｍ
ﾘｱｽｶｰﾘﾝｸﾞ（呼吸意識） 25ｍ本ｍ
蹴伸び 25ｍ本ｍ
ｲﾙｶﾄ飛び 25ｍ 4本 100ｍ
700ｍ
和子+稔 1,450ｍ
和子：左右を同じに
稔：レッスン受講。左のストローク,力入れすぎの指摘。呼吸しないで10ｍまでストロークを気を付けて、後の15ｍ普通に泳ぐ。右手もハイエルボの形が出来るようになってきた。Ｂａキック入水と反対の脚をダウンキック。難しいが続ける。