日 付:2024-12-19
タイトル:ジムプール
本 文:
種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 50m 本 m
swim Ba 50m 1本 50m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly(イルカ飛び含む) 25m 本 m
1,550m
稔 ●M-swim
M-swim Fr 25m 12本 300m
M-swim Ba 25m 12本 300m
34
Fr片手 25m 本 m
Baのキック 25m 本 m
FrとBaを3ストローク交互 25m 本 m
イルカ飛びからFr 25m 本 m
リアスカーリング(呼吸意識) 25m 本 m
蹴伸び 25m 本 m
イルカト飛び 25m 2本 50m
650m
和子+稔 2,200m
和子:ユッタリ泳ぐ。
稔:キャッチアップ成功率99%。あごが肩の近くまで寄るようになる。