日 付：2024-11-07
タイトル：スイム4100m
本 文：
長水路プールにて
1. Swim 400m×10 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
（続けて約65分間泳）
2. Down 100m×1 FLY
寝不足もあって調子はイマイチ。ダラダラと400を10連続。最近こういう感じが多いな。汗
こんな日はバタフライで気を付ける事も忘れてしまいます。最後の800mはだいぶ体が動くようになったので、リカバリー時に背中を丸めて素早く腕を前に戻す意識ができましたが、「できるなら最初からやれ！」と自分にツッコミを入れたくなります。
ただ、継続が一番大切だと思っているので、毎回縛られすぎるのも微妙だと自分自身を正当化しています。笑
この辺もメリハリです。
バサロも今日は8回が最高。どうして前回あんなに楽に11回できたんだろう。継続していけばまた11回できる時もあると思うので、あまり考えすぎないようにしたいと思います。
