日 付:2024-09-20
タイトル:ジムプール
本 文:
種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,200m 1本 1,200m
M-swim Fr m 1本 m
swim Ba 50m 4本 200m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly(イルカ飛び含む) 25m 2本 50m
1,450m
稔 ●M-swim
M-swim Fr 25m 20本 500m
M-swim Ba 25m 20本 500m
34
Fr片手 25m 本 m
Baのキック 25m 本 m
FrとBaを3ストローク交互 25m 本 m
イルカ飛びからFr 25m 本 m
リアスカーリング(呼吸意識) 25m 本 m
蹴伸び 25m 本 m
イルカト飛び 25m 2本 50m
1,050m
和子+稔 2,500m
和子:。
稔:40回水中スタートしているが5mを超えられない。大きなストロークとキャチアップあと一歩。今日は、呼吸まで意識が回らない。