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日　付：2024-06-20

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 1本 50ｍ
swim Ｂa 50ｍ 1本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ本ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 2本 50ｍ
650ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 20本 500ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 20本 500ｍ
　　●Drill（ドリル)
Ｆｒ(片手回し） 25ｍ本ｍ
Ｂａのキック 25ｍ本ｍ
ＦｒとＢａを3ストローク交互 25ｍ本ｍ
イルカ飛びからＦｒ 25ｍ本ｍ
ﾘｱｽｶｰﾘﾝｸﾞ（呼吸意識） 25ｍ本ｍ
蹴伸び 25ｍ 2本 50ｍ
ｲﾙｶﾄ飛び 25ｍ本ｍ
1,050ｍ
和子+稔 1,700ｍ
和子：本日は少な目。
稔：今日も無理しないよう泳いだ。Fr1000ｍ５０分。自分ではユッタリと泳いでいるつもりだが、和子さんに力が入っている早く終わりにしろと言われた。でも1000ｍは泳ぐつもり、だんだん胸が張れるようになってきた。５割はできる気がした。