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日　付：2024-04-21

タイトル：ラン5km

本　文：

今日も疲れが取れず、運動して血流をよくした方がいいかなと感じ、ランニング5km。

最初の3kmまでゆっくり走ったのですが、その方が疲れる感覚があったのでペースをあげてリズム良く走りました。

ラン後はスッキリして気持ちいいのですが。続いてほしい。