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日　付：2024-04-11

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 800ｍ 1本 800ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ本ｍ
1,400ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 26本 650ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 26本 650ｍ
　　●Drill（ドリル)
Ｆｒ(） 25ｍ 16本 400ｍ
Ｂａのキック 25ｍ 4本 100ｍ
ＦｒとＢａを3ストローク交互 25ｍ本ｍ
イルカ飛びからＦｒ 25ｍ本ｍ
ﾘｱｽｶｰﾘﾝｸﾞ（呼吸意識） 25ｍ本ｍ
蹴伸び 25ｍ 2本 50ｍ
ｲﾙｶﾄ飛び 25ｍ本ｍ
1,850ｍ
和子+稔 3,250ｍ
和子：元気に泳いでいる。
稔：本日は、なんか変。リカバリーがうまくいかない。