違反報告

違反報告する前に

SWAVEは、同じスポーツをする仲間と出会い、情報を共有し、あなたの「スポーツライフ」ひいては「日常」を「うれしい」「楽しい」に変える場です。

以上の点を踏まえたうえで、SWAVEをお使いいただく皆さまには、次のことをお願いしたいと思います。

※不快な投稿には反応しない（無視する）。
※あなたの投稿に不快な回答を繰り返す利用者をブラックリスト登録する。

最も当てはまる違反項目を選択して下さい。（必須）

不適切な投稿　悪質なリンク　個人情報の掲載

※ご連絡にSWAVEが個別にお答えすることはありません。
※ご連絡いただいても違反が認められない場合は、対応・処置を実施しない場合もあります。
日　付：2024-02-27

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ 25ｍ本ｍ
1,500ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 50ｍ 10本 500ｍ
M-swim Ｂa 50ｍ 10本 500ｍ
　　●Drill（ドリル)
Ｆｒ(両呼吸） 25ｍ 2本 50ｍ
Ｂａのキック 25ｍ 4本 100ｍ
ＦｒとＢａを3ストローク交互 25ｍ 2本 50ｍ
イルカ飛びからＦｒ 25ｍ 10本 250ｍ
Fr 25ｍ本ｍ
蹴伸び 25ｍ 2本 50ｍ
ｲﾙｶﾄ飛び 25ｍ本ｍ
1,500ｍ
和子+稔 3,000ｍ
和子：
稔：入水した側の肘を落とす（外旋）楽にローテーションが始まる。これってずいぶん前に教わったことを思い出す。Ｆｒ(両呼吸でも）キャッチアップで泳げた。この感じを忘れないようにしたい。