日　付：2011-10-09

タイトル：ラン5km

本　文：

今日はラン5kmを昼2時くらいに走りました。

暑いかな〜とも思いましたが、ゆったり走るつもりだったので、大丈夫だろうとスタート。

1km 5.17
5km 24.29
5.3km 25.50

なんだか、体が変わった感じです。おかしい。

楽に走っているのに、つい1ヶ月前まで絶対出せなかったタイムが出てしまう。

走り方のコツでもつかんだんでしょうか。なんだかさっぱり分かりません。

筋肉も張ってないので、ケアもせず。。。（今もそうですけど、もう少し寒くなったら絶対しないといけないですよね。。。＾＾；）

あんまり楽なんで、5km走るだけで大丈夫なのか心配です。これで維持できるんだろうか。。。