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日　付：2023-12-10

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ 25ｍ本ｍ
2,000ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 24本 600ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 24本 600ｍ
SM－swim Ｆr 25ｍ本ｍ
　　●Drill（ドリル)
Ｆｒ 25ｍ 10本 250ｍ
キック(Ｂａ) 25ｍ 5本 125ｍ
左右２回廻し 25ｍ 5本 125ｍ
蹴伸び 25ｍ 2本 50ｍ
ｲﾙｶﾄ飛び 25ｍ 2本 50ｍ
1,800ｍ
和子+稔(合計) 3,800ｍ
稔：泳ぎ始めて目が回りびっくりした。しばらくすると止まった。ゆっくり泳ぐのは難しい。