日　付：2023-11-24

タイトル：ラン25.25km

本　文：

泳ぎたい泳ぎたい、しかし来週の月曜日まで泳げない。という事でランニング。今日も風が強かったのですが、以前から走ってみたい所があったので後半向かい風でしたがチャレンジ！

かなりのアップダウンでしたが、足が動いていれば登りもそのうち終わると思っていると意外に走れました。

途中から目標を2時間半走に切り替え25km突破！今後はこれに慣れた後、3時間30kmを目標にして行きたいと思います。

走る前に小指側の足の裏が張っていて、走っている際にそこから着地している事に気づきました。以前から足の外側が張っていたので、なんとかできないかなと思っていたのですが、今回、親指側も同時に着くように走り、何度か忘れそうになりながらも、最後まで意識できました。

終わってからも足の外側の張りもなかったので、次回からも続けて行きたいと思います。

かなり楽しい。