日　付：2023-11-13

タイトル：ラン21.1km

本　文：

土曜日泳ぎ終わった後、まだまだ動きたかったので「走ろうかな」と思ったのですが、冷静に考えてやめておきました。ただ、走りたい気持ちは継続。

先日調子に乗ってやったジャンピングスクワットの後、膝の痛みが出たので迷いもあったのですが、痛くなったらやめればいいやと #ランニング 。

どうやら膝の痛みはランとは関係なかったようで（膝上）、あれよあれよと15km。まだまだ走れる気がしたので走れたらハーフまで行ってみようと目標変更。なんと10数年ぶりに2時間切り。

30代の頃、10kmを50分切っていた時の、大凧マラソンのハーフでも切れなかったのですが。。。体重も10km近く少なかったし。。。

なんなんですかね。マラソンも水泳も順調すぎて怖い。俺はもうすぐ死ぬんだろうか。最後の楽しみでももらっているようだ。汗

ジャンピングスクワットはバサロのためにやっているのですが、どうも効いてほしい所がちょっと違うような気がするので、他のメニューも併せてやりたい。