日 付:2023-10-15
タイトル:ジムプール
本 文:
種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 100m 2本 200m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly 25m 本 m
●Drill(ドリル)
両手回しのクロール 25m 本 m
蹴伸び 25m 本 m
1,800m
稔 ●M-swim
M-swim Fr 25m 28本 700m
M-swim Ba 25m 28本 700m
SM-swim Fr 25m 本 m
●Drill(ドリル)
Fr 25m 10本 250m
Ba 25m 本 m
キック(Ba&Fa) 25m 10本 250m
スカーリング 25m 本 m
蹴伸び&イルカドリル 25m 4本 100m
2,000m
和子+稔(合計) 3,800m