日 付:2023-06-07
タイトル:ジムプール
本 文:
種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 300m 1本 300m
swim Ba 25m 6本 150m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 本 m
swim Fly 25m 本 m
●Drill(ドリル)
蹴伸び 25m 本 m
1,950m
稔 ●M-swim
M-swim Fr 25m 24本 600m
M-swim Ba 25m 24本 600m
SM-swim Fr 25m 8本 200m
●Drill(ドリル)
Fr 25m 6本 150m
Ba 25m 6本 150m
キック(Ba&Fa) 25m 8本 200m
スカーリング 25m 本 m
蹴伸び&イルカドリル 25m 本 m
1,900m
和子+稔(合計) 3,850m
稔;Fr、鉄板が沈んでいくようにということを言われた。キャッチする前に出来るだけ、手を伸ばすことを意識する。