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日　付：2023-05-03

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 2本 600ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙｍ本ｍ
　　●Drill（ドリル)
蹴伸び 25ｍ本ｍ
1,800ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 100ｍ 8本 800ｍ
M-swim Ｂa 100ｍ 8本 800ｍ
SM－swim Ｆr 25ｍ 4本 100ｍ
　　●Drill（ドリル)
Ｆｒ 25ｍ 8本 200ｍ
Ｂａ 25ｍ 2本 50ｍ
キック(Ｂａ&Ｆａ） 25ｍ 8本 200ｍ
スカーリング 25ｍ本ｍ
蹴伸び&ｲﾙｶﾄﾞﾘﾙ 25ｍ本ｍ
2,150ｍ
和子+稔(合計) 3,950ｍ
キャッチアップ(c)を意識して泳いでいる。鼻から水が入るのがだんだん気にならなくなってきた。