日　付：2023-03-29

タイトル：ラン22km

本　文：

最近子供の朝練などで寝不足の状態が続いて身体がダルかったのですが、前日に皇居乾通りの一般公開から帰る際に皇居ランナーからモチベーションをいただいていたのと、娘が友達と朝から出掛けたのでラン。

数キロのつもりでしたが、6キロ過ぎの登りで足が勝手に前に出るような初めての感覚が。。。

車で言うと、アクセルを踏んだと同時にレスポンスよく加速する感じで、今までは太ももの筋肉だけに負担がかかっていたものが、それを支える筋肉群が上手く動いてくれて、逆に加速しているんじゃないかと錯覚するような感覚でした。

箱根の山の神は、この感覚を高いレベルで感じているのかなと、ほんの少しでもその技術に触れられたようで嬉しくなりました。

15キロを過ぎてもその感覚が続いたので、ハーフ位走ってみようと思ったら意外と20kmからキツかった。しかも途中でアプリの停止ボタンを押したみたいで1km程度止まってしまった。なんとかもう1km走ってアプリ上ではハーフ到達。（実質22km）

もっと楽に長く走れるようになりたいですね〜。

体重83.3kg