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日　付：2023-02-25

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,600ｍ 1本 1,600ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 2本 600ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙｍ本ｍ
　　●Drill（ドリル)
蹴伸び 25ｍ本ｍ
2,400ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 100ｍ 3本 300ｍ
M-swim Ｂa 100ｍ 1本 100ｍ
SM－swim Ｆr 25ｍ本ｍ
2
片手回し等 25ｍ 4本 100ｍ
スカーリング 25ｍ 8本 200ｍ
蹴伸び 25ｍ 2本 50ｍ
キック(Ｂａ） 25ｍ 28本 700ｍ
ｲﾙｶﾄﾞﾘﾙ 25ｍ 2本 50ｍ
1,500ｍ
和子+稔(合計) 3,900ｍ