日 付：2022-12-19
タイトル：スイム1000m
本 文：
娘とプールへ。今日は添付画像のイメージで泳ぐように練習。
体重が軽いからか、なかなか体重移動が難しそう。まあ、少しずつできるようになってくれればいいので、自由時間と練習時間を半分ずつ。
自由時間に私は以下を練習。（だいたいの数字）
1. Swim 25×20
2. Swim 50×10
クロールは少しスピードを上げて泳いだ方が、姿勢が高い位置で安定するので、たまには短い距離での練習も重要ですね。
バタフライはいまいち。いつも毎回呼吸をしているので、1/3でやってみるとタイミングがいまいち合わない。ノーブレで続けるといい感じなんですが。。。こちらもまだまだ課題が多いです。
背泳ぎも力んでしまって上手く肩が動かない。大会での感覚が失われている。。。次はしっかり戻したい。
