日 付:2022-11-30
タイトル:ジムプール
本 文:
種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
M-swim Fr 400m 1本 400m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
swim Fly 25m 本 m
●Drill(ドリル)
蹴伸び 25m 本 m
2,100m
稔 ●M-swim
M-swim Fr 100m 8本 800m
M-swim Ba 100m 8本 800m
SM-swim Fr 50m 2本 100m
2
片手回し等 50m 6本 300m
スカーリング 25m 2本 50m
蹴伸び 25m 2本 50m
キック(Ba) 25m 6本 150m
イルカドリル 25m 2本 50m
2,300m
和子+稔(合計) 4,400m
"和子:
稔:swimFr、ストローク数20を切ることができない。姿勢かな。"