日　付：2022-11-30

タイトル：ラン8km

本　文：

今日は距離を決めずに1時間程度走ってみました。

マスクを着けて走ったので息がきれない程度のスピードでしたが、40分くらい走った所で少し疲れ、そんな時に限って家の近くだったのでやめようか迷いましたが、あと少しと言い聞かせて継続。

なんとか57分走って終了。走った後、いつも少し寒気が続くんですが、なんなんですかね。水泳ではこんな事はないんですが。。。

体重86.9kg

体重計も何度も変わっているのに、昔から体重が日によって2〜3kg変わるのはなんなんだろう。これも謎だ。