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日　付：2011-06-10

タイトル：本日のリラクゼーション

本　文：

今日は無性に泳ぎたくなったので、だらだら3000m位、50mづつ「自由型」「背泳ぎ」「平泳ぎ」を繰り返し続けて泳いできました。

背泳ぎで前に痛めた左肩は相変わらず少し違和感があり、さらに右肩も掻き方によって痛くなってしまうので、かなり力加減を配慮しながら泳ぎました。

どういう泳ぎをすれば痛くなるのか、少し分かった気がする。無理せずに泳いで行こう。インナーが完全に弱ってるな。笑