日　付：2022-04-21

タイトル：スイム4200ｍ

本　文：

長水路プールにて。

スイミングで娘が気持ち良さそうに（滑るように）泳いでいるのを見ていると、泳ぎたい欲が溢れてきます。ただ、娘の泳ぎはどう考えても私よりも上手くなっているので、少し嫉妬する部分もあり「あんなふうに泳ぎたいな〜。」と憧れの目線に変わってきています。笑

数十年に及ぶ泳ぎの癖はなかなか直せません。でも頑張りたい。

1. Swim 400m×8 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY)
2. Swim 500m×2 IMR(100FR,100BR,100BA,200FLY)
（1,2を続けて約80分間泳）

今日も最初からあまりペースを上げずに泳いで行きました。以前は初めのうち多少息が切れるような感じもありながら、最後にはそのペースに慣れて息切れなく終了するといった感じでした。また、最近はこの練習にも少し飽きてきた感じもあるので、楽なまま泳いでいるというのが正直な所です。

プールから上がって監視員の女の子に挨拶すると、顔が半笑いで「お疲れ様でした」と言われます。こんなにずっと泳ぎ続ける人間はいないからでしょう。大抵の人はそういう反応ですね。笑

休まず長く泳げる方がエアロビックで体にもいいと思っているので、このまま続けていきたいと思っていますし、将来的にはこのような泳ぎが広まって行くことを目指しています。

今日、クロールで気づきがありました。基本的にキャッチアップで泳いでいるのですが、ローリングが小さいと、体が水に乗っていられる（前に伸びている）時間、体側を伸ばそうと頑張ってしまっていて、疲労感が大きい事がわかりました。ローリングを大きくして、リカバリー側の腕の重みを受けて泳ぐと、「体重が乗るので自然に脇が伸び」、腕を前に伸ばす力が要らなくなりました。

じつは以前、こういう風に泳いでいたのですが、すっかり忘れてしまっていて、やはり一人で良い泳ぎを維持するのは難しいんだなと改めて感じた所です。この泳ぎができれば、もう少しペースを上げられるように思うので、次回からチャレンジしていきたいと思います。