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日　付：2021-03-25

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
Ｆr 100ｍ本ｍ
Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
Ｂr 25ｍ本ｍ
Fly 25ｍ本ｍ
　　●Drill（ドリル)
ドルブレ 25ｍ 4本 100ｍ
ｍ本ｍ
1,500ｍ
稔　　●M-swim
Ｆr 25ｍ 24本 600ｍ
Ｂa 25ｍ 24本 600ｍ
Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
Ｂa 200ｍ 1本 200ｍ
　　●Drill（ドリル)
ｽｶｰﾘﾝｸﾞドリル 25ｍ 4本 100ｍ
スイッチ＋片手ドリル 25ｍ本ｍ
蹴伸び 25ｍ 4本 100ｍ
キック 25ｍ 4本 100ｍ
ｲﾙｶﾄﾞﾘﾙ 25ｍ 2本 50ｍ
1,950ｍ

和子+稔(合計) 3,450ｍ