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日　付：2021-01-03

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
Ｆr 200ｍ本ｍ
Fly 25ｍ本ｍ
Ｂr 25ｍ 4本 100ｍ
Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
　　●Drill（ドリル)
ｍ本ｍ
ｍ本ｍ
1,700ｍ

稔　　●M-swim
Ｆr 50ｍ本ｍ
Ｆr 25ｍ 24本 600ｍ
Ｂa 25ｍ 24本 600ｍ
　　●Drill（ドリル)
ｽｶｰﾘﾝｸﾞドリル 25ｍ本ｍ
ビート板キック 25ｍ本ｍ
スイッチドリル 25ｍ 4本 100ｍ
ローリング蹴伸び 25ｍ本ｍ
蹴伸び 25ｍ 2本 50ｍ
ｲﾙｶﾄﾞﾘﾙ 25ｍ 1本 25ｍ
ﾕｯｸﾘ意識 50ｍ 1本 50ｍ

1,425ｍ

和子+稔(合計) 3,125ｍ