日 付:2020-10-30
タイトル:ジムプール
本 文:
種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
Fr 1,000m 1本 1,000m
Fr 100m 本 m
Fly 25m 本 m
Br 25m 4本 100m
Ba 25m 4本 100m
●Drill(ドリル)
m 本 m
m 本 m
1,200m
稔 ●M-swim
Fr 25m 20本 500m
Ba 25m 20本 500m
●Drill(ドリル)
スカーリングドリル 25m 2本 50m
ビート板キック 25m 2本 50m
Frストップ・スイッチング 25m 2本 50m
Baストップ・スイッチング 25m 本 m
片手回し 25m 本 m
イルカドリル 25m 本 m
Fr(ユックリ)&(プルブイ) 50m 本 m
Ba(ユックリ)&(プルブイ) 50m 本 m
1,150m
和子+稔(合計) 2,350m