日 付:2020-10-05
タイトル:ジムプール
本 文:
種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
Fr 1,200m 1本 1,200m
Fr 300m 1本 300m
Fly 25m 4本 100m
Br 25m 4本 100m
Ba 25m 4本 100m
●Drill(ドリル)
m 本 m
m 本 m
1,800m
稔 ●M-swim
Fr 25m 24本 600m
Ba 25m 24本 600m
●Drill(ドリル)
スカーリングドリル 25m 4本 100m
Frストップ・スイッチング 25m 4本 100m
Baストップ・スイッチング 25m 4本 100m
片手回し 25m 4本 100m
イルカドリル 25m 本 m
Fr(ユックリ)&(プルブイ) 50m 2本 100m
Ba(ユックリ)&(プルブイ) 50m 2本 100m
1,800m
和子+稔(合計) 3,600m