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検索結果
練習時間:1時間
総件数6295件
4891件〜4920件を表示
- 作成日:2023-03-26 21:04:17 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分20秒アップ IM 50m×4 on1:45 (200m/7:00)
スイム S1 25m×18 on45 (450m/13:30)
プ ル FR 25m×12 on50 (300m/10:00)
キック IM 50m×6 on1:45 (300m/10:30)
スイム FR 50m×10 on1:20 (500m/13:20)
ダウン CH 25m×6 on1:10 (150m/7:00)
Total 1900m(61:20)
- 作成日:2023-03-26 21:02:32 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ CH 25m×6 on55 (150m/5:30)
スイム FR 50m×12 on1:05 (600m/13:00)
キック FR 25m×14 on45 (350m/10:30)
プ ル FR 25m×16 on40 (400m/10:40)
スイム IM 50m×12 on1:10 (600m/14:00)
ダウン CH 25m×6 on55 (150m/5:30)
Total 2250m(59:10)
- 作成日:2023-03-26 16:37:02 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分15秒アップ CH 200m×1 on5:50 (200m/5:50)
キック FR 100m×3 on3:10 (300m/9:30)
プ ル FR 50m×8 on1:25 (400m/11:20)
スイム S1 100m×5 on2:35 (500m/12:55)
スイム FR 50m×12 on1:15 (600m/15:00)
ダウン CH 100m×2 on2:50 (200m/5:40)
Total 2200m(60:15)
- 作成日:2023-03-26 12:34:26 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ IM 25m×6 on55 (150m/5:30)
スイム S1 50m×12 on1:05 (600m/13:00)
プ ル S1 50m×8 on1:15 (400m/10:00)
スイム S1 25m×24 on35 (600m/14:00)
キック IM 25m×12 on50 (300m/10:00)
ダウン CH 50m×4 on1:30 (200m/6:00)
Total 2250m(58:30)
- 作成日:2023-03-26 11:56:51 設定時間:60分
キック:20% プル:30% スイム:50%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分5秒アップ IM 25m×6 on55 (150m/5:30)
スイム FR 50m×12 on1:10 (600m/14:00)
プ ル FR 50m×8 on1:15 (400m/10:00)
スイム FR 50m×12 on1:05 (600m/13:00)
キック FR 50m×4 on1:25 (200m/5:40)
ダウン CH 25m×6 on60 (150m/6:00)
Total 2100m(54:10)
- 作成日:2023-03-26 11:56:21 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分10秒アップ FR 50m×4 on1:30 (200m/6:00)
スイム IM 25m×16 on50 (400m/13:20)
キック FR 25m×12 on50 (300m/10:00)
プ ル FR 50m×8 on1:20 (400m/10:40)
スイム IM 50m×10 on1:20 (500m/13:20)
ダウン CH 25m×6 on60 (150m/6:00)
Total 1950m(59:20)
- 作成日:2023-03-26 11:54:30 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分10秒アップ CH 50m×4 on1:35 (200m/6:20)
キック IM 50m×6 on1:35 (300m/9:30)
プ ル FR 50m×8 on1:20 (400m/10:40)
スイム IM 50m×10 on1:20 (500m/13:20)
スイム FR 25m×24 on35 (600m/14:00)
ダウン CH 50m×4 on1:40 (200m/6:40)
Total 2200m(60:30)
- 作成日:2023-03-26 11:53:27 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ IM 50m×4 on1:25 (200m/5:40)
キック FR 25m×14 on45 (350m/10:30)
プ ル S1 50m×8 on1:15 (400m/10:00)
スイム S1 50m×12 on1:05 (600m/13:00)
スイム S1 50m×12 on1:05 (600m/13:00)
ダウン CH 50m×4 on1:30 (200m/6:00)
Total 2350m(58:10)
- 作成日:2023-03-26 11:53:08 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ FR 25m×8 on45 (200m/6:00)
キック IM 25m×12 on50 (300m/10:00)
プ ル FR 25m×16 on40 (400m/10:40)
スイム S1 25m×24 on35 (600m/14:00)
スイム FR 50m×14 on60 (700m/14:00)
ダウン CH 50m×4 on1:30 (200m/6:00)
Total 2400m(60:40)
- 作成日:2023-03-26 11:52:29 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ CH 25m×6 on55 (150m/5:30)
キック IM 25m×12 on50 (300m/10:00)
プ ル FR 25m×16 on40 (400m/10:40)
スイム IM 25m×22 on40 (550m/14:40)
スイム IM 25m×22 on40 (550m/14:40)
ダウン CH 50m×4 on1:30 (200m/6:00)
Total 2150m(61:30)
- 作成日:2023-03-26 09:40:07 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ IM 50m×4 on1:25 (200m/5:40)
スイム FR 25m×28 on30 (700m/14:00)
キック FR 25m×14 on45 (350m/10:30)
プ ル S1 50m×8 on1:15 (400m/10:00)
スイム S1 50m×12 on1:05 (600m/13:00)
ダウン CH 50m×4 on1:30 (200m/6:00)
Total 2450m(59:10)
- 作成日:2023-03-25 21:46:35 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ FR 50m×4 on1:20 (200m/5:20)
スイム FR 25m×28 on30 (700m/14:00)
プ ル FR 50m×8 on1:10 (400m/9:20)
スイム IM 50m×12 on1:10 (600m/14:00)
キック IM 25m×12 on50 (300m/10:00)
ダウン CH 25m×6 on55 (150m/5:30)
Total 2350m(58:10)
- 作成日:2023-03-25 21:38:01 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ CH 50m×4 on1:25 (200m/5:40)
スイム S1 25m×24 on35 (600m/14:00)
キック IM 25m×12 on50 (300m/10:00)
プ ル FR 50m×8 on1:10 (400m/9:20)
スイム FR 50m×14 on60 (700m/14:00)
ダウン CH 50m×4 on1:30 (200m/6:00)
Total 2400m(59:00)
- 作成日:2023-03-25 20:32:46 設定時間:60分
キック:50% プル:0% スイム:50%
最大距離:400m スタイル1:クロール サークル:1分20秒アップ FR 25m×6 on55 (150m/5:30)
スイム S1 50m×10 on1:25 (500m/14:10)
キック FR 50m×12 on1:40 (600m/20:00)
スイム IM 50m×10 on1:30 (500m/15:00)
ダウン CH 150m×1 on4:20 (150m/4:20)
Total 1900m(63:45)
- 作成日:2023-03-25 16:32:50 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分15秒アップ CH 25m×6 on1:05 (150m/6:30)
スイム S1 50m×10 on1:20 (500m/13:20)
プ ル FR 25m×12 on50 (300m/10:00)
キック IM 50m×6 on1:40 (300m/10:00)
スイム FR 50m×12 on1:15 (600m/15:00)
ダウン CH 25m×6 on1:05 (150m/6:30)
Total 2000m(61:20)
- 作成日:2023-03-25 13:53:09 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:200m スタイル1:クロール サークル:1分10秒アップ CH 25m×6 on60 (150m/6:00)
スイム S1 200m×3 on4:40 (600m/14:00)
プ ル FR 200m×2 on4:15 (400m/8:30)
スイム IM 150m×3 on4:00 (450m/12:00)
キック S1 75m×4 on2:15 (300m/9:00)
ダウン CH 100m×2 on2:40 (200m/5:20)
Total 2100m(54:50)
- 作成日:2023-03-25 13:52:29 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分10秒アップ FR 75m×4 on2:00 (300m/8:00)
スイム S1 75m×8 on1:55 (600m/15:20)
プ ル FR 75m×6 on1:45 (450m/10:30)
キック FR 100m×3 on3:00 (300m/9:00)
スイム FR 75m×8 on1:45 (600m/14:00)
ダウン CH 25m×6 on60 (150m/6:00)
Total 2400m(62:50)
- 作成日:2023-03-25 12:08:39 設定時間:60分
キック:40% プル:30% スイム:30%
最大距離:200m スタイル1:バタフライ サークル:50秒アップ IM 150m×1 on3:20 (150m/3:20)
スイム IM 50m×10 on60 (500m/10:00)
プ ル FR 75m×8 on1:20 (600m/10:40)
キック S1 50m×12 on1:10 (600m/14:00)
スイム IM 75m×6 on1:30 (450m/9:00)
ダウン CH 75m×4 on1:45 (300m/7:00)
Total 2600m(54:00)
- 作成日:2023-03-25 12:08:28 設定時間:60分
キック:40% プル:30% スイム:30%
最大距離:200m スタイル1:バタフライ サークル:55秒アップ IM 100m×2 on2:25 (200m/4:50)
スイム FR 100m×5 on1:45 (500m/8:45)
キック S1 100m×5 on2:30 (500m/12:30)
プ ル S1 50m×8 on1:10 (400m/9:20)
スイム S1 100m×5 on1:55 (500m/9:35)
ダウン CH 50m×4 on1:25 (200m/5:40)
Total 2300m(50:40)
- 作成日:2023-03-25 12:08:20 設定時間:60分
キック:40% プル:30% スイム:30%
最大距離:200m スタイル1:バタフライ サークル:50秒アップ CH 200m×1 on4:20 (200m/4:20)
スイム FR 50m×10 on55 (500m/9:10)
キック IM 50m×12 on1:15 (600m/15:00)
プ ル FR 50m×10 on60 (500m/10:00)
スイム FR 50m×12 on50 (600m/10:00)
ダウン CH 50m×4 on1:20 (200m/5:20)
Total 2600m(53:50)
- 作成日:2023-03-25 12:04:54 設定時間:60分
キック:20% プル:30% スイム:50%
最大距離:200m スタイル1:バタフライ サークル:1分00秒アップ IM 100m×2 on2:35 (200m/5:10)
キック FR 75m×2 on2:00 (150m/4:00)
プ ル FR 150m×3 on2:55 (450m/8:45)
スイム FR 75m×10 on1:30 (750m/15:00)
スイム IM 100m×6 on2:20 (600m/14:00)
ダウン CH 50m×4 on1:30 (200m/6:00)
Total 2350m(52:55)
- 作成日:2023-03-25 12:01:05 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分20秒アップ IM 25m×6 on1:05 (150m/6:30)
キック S1 50m×6 on1:40 (300m/10:00)
プ ル FR 50m×6 on1:30 (300m/9:00)
スイム S1 50m×10 on1:25 (500m/14:10)
スイム FR 25m×22 on40 (550m/14:40)
ダウン CH 50m×4 on1:50 (200m/7:20)
Total 2000m(61:40)
- 作成日:2023-03-25 08:17:49 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:200m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ CH 100m×2 on2:35 (200m/5:10)
スイム S1 75m×8 on1:40 (600m/13:20)
キック FR 100m×3 on2:40 (300m/8:00)
プ ル FR 100m×5 on2:00 (500m/10:00)
スイム IM 100m×6 on2:20 (600m/14:00)
ダウン CH 150m×1 on3:35 (150m/3:35)
Total 2350m(54:05)
- 作成日:2023-03-24 14:27:41 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ IM 75m×4 on2:00 (300m/8:00)
スイム S1 100m×6 on2:05 (600m/12:30)
プ ル S1 75m×6 on1:45 (450m/10:30)
スイム S1 75m×8 on1:40 (600m/13:20)
キック IM 50m×8 on1:25 (400m/11:20)
ダウン CH 200m×1 on4:40 (200m/4:40)
Total 2550m(60:20)
- 作成日:2023-03-24 14:27:04 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分10秒アップ FR 100m×2 on2:35 (200m/5:10)
スイム IM 100m×5 on2:40 (500m/13:20)
プ ル FR 50m×8 on1:20 (400m/10:40)
キック S1 50m×6 on1:30 (300m/9:00)
スイム IM 100m×5 on2:40 (500m/13:20)
ダウン CH 400m×1 on10:25 (400m/10:25)
Total 2300m(61:55)
- 作成日:2023-03-24 14:26:31 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:100m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ CH 100m×2 on2:35 (200m/5:10)
スイム IM 50m×12 on1:10 (600m/14:00)
キック S1 50m×8 on1:20 (400m/10:40)
プ ル FR 75m×6 on1:35 (450m/9:30)
スイム FR 75m×10 on1:30 (750m/15:00)
ダウン CH 150m×1 on3:35 (150m/3:35)
Total 2550m(57:55)
- 作成日:2023-03-24 14:24:58 設定時間:60分
キック:0% プル:0% スイム:100%
最大距離:50m スタイル1:クロール サークル:1分00秒アップ FR 25m×8 on45 (200m/6:00)
スイム S1 25m×50 on35 (1250m/29:10)
スイム S1 25m×50 on35 (1250m/29:10)
ダウン CH 50m×4 on1:30 (200m/6:00)
Total 2900m(75:30)
- 作成日:2023-03-24 13:57:24 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:背泳ぎ サークル:1分30秒アップ CH 25m×6 on1:10 (150m/7:00)
スイム FR 50m×8 on1:35 (400m/12:40)
キック FR 50m×6 on1:50 (300m/11:00)
プ ル FR 25m×10 on60 (250m/10:00)
スイム IM 25m×14 on60 (350m/14:00)
ダウン CH 50m×4 on2:00 (200m/8:00)
Total 1650m(62:40)
- 作成日:2023-03-24 13:57:21 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:背泳ぎ サークル:1分30秒アップ CH 25m×6 on1:10 (150m/7:00)
スイム S1 25m×16 on50 (400m/13:20)
プ ル S1 50m×6 on1:45 (300m/10:30)
キック S1 25m×10 on60 (250m/10:00)
スイム S1 25m×16 on50 (400m/13:20)
ダウン CH 25m×4 on1:15 (100m/5:00)
Total 1600m(59:10)
- 作成日:2023-03-24 13:56:54 設定時間:60分
キック:30% プル:30% スイム:40%
最大距離:50m スタイル1:背泳ぎ サークル:1分30秒アップ FR 50m×4 on1:50 (200m/7:20)
スイム S1 25m×16 on50 (400m/13:20)
キック S1 50m×6 on1:50 (300m/11:00)
プ ル FR 50m×6 on1:40 (300m/10:00)
スイム IM 50m×8 on1:40 (400m/13:20)
ダウン CH 25m×4 on1:15 (100m/5:00)
Total 1700m(60:00)
