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< スイム3000m
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ラン7km >
2018-07-09 2018-07-18
八重樫徳久
2018年7月11日
ラン6km
0m
6km
0km
夜ラン。
6.04
12.19 6.15
18.16 5.57
24.33 6.16
30.48 6.15
37.02 6.14
終わった後のぼせたような感じになり「熱中症か?」とも感じたが、その後気持ち悪くなる事もなく安堵。水泳ではこうなる事はない。やはりぬるま湯に浸かってるな。。。
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