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    4月16日

    ランニング13km

    Swim 0m Run 13.2km Bike 0km
    夜ラン13km。街灯が少ない場所は足元が見えず、この距離を走るのは怖い。汗

    転んだ時受け身が出来るようにする為か無意識に力んでしまいます。

    ビルドアップしながら走り、0時になったので終了。
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