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    2011年7月16日

    本日の練習

    Swim 0m Run 10.2km Bike 0km
    10.14
    14.58 (4.43)
    20.00 (5.02)
    25.21 (5.21)
    43.31 (18.10) 7.2km
    50.39 (7.08)
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