1. Swim 300m×1 バタフライ
2. Swim 100m×1 クロール
3. Swim 400m×1 バタフライ（約8分間泳）

今日もやりたかった競泳ルールでの楽なバタフライ。
400m息切れせず続けて泳げたのでたぶん1000m行けそうなので今度撮影したいと思っています。
25m8ストロークとピッチが上がるので、楽に泳ぐためにはストロークスピードを低速にして腕にかかる負担を最小限にします。ですので、スピードは全くでず、50mで55〜58秒程度でうねりの大きいバタフライに比べて10秒程度遅くなります。

この泳ぎをマスターしてからスピードを上げようとすれば、大人の場合はストロークスピードだけが上がってしまい、キックとストロークのタイミングがズレて、フォームがバラバラになってしまうだろうなと感じました。

生涯ゆったり泳ぎたい方向けの泳ぎですね。