短水路プールにて

1. Swim 2400m（約40分間泳）
400m×6（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
2. Swim 100m FLY

1はバタフライのラスト25mを全て飛ばし気味に。少しタイミングがわかってきたような。。。ピッチを上げるとまだ力んでしまうのが難点です。

2はうねりを少なくしてバタフライ。それでも潜る時間が長くなってしまう。こちらでもピッチを上げると力んでしまう。難しい。。。

現役時代、クロールのキックを6ビートにした時も数年かかりましたが、これも時間がかかりそうです。今思えばよくあれでタイムが出ていたなと？？？です。