短水路プールにて

1. Swim 3300m（60分間泳）
400m×7 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY）
500m×1 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY,FLY）
2. Down 200m（FR,FLY）

初泳ぎ。ちょっと太ったので体が重かった。汗
今年は週2を目標。