短水路プールにて

1. Swim 400m×9 IMR on7'
2. Down 250m (BA,FLY,FLY,FLY,FLY）

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

400IMの途中でプールの休憩時間に入ったためダウンを+50m。
最近長水で泳ぐ事が続いたせいか、バタフライが不思議なほど楽に泳げた事にびっくり。この感覚がずっと続いてくれるといいのだが。。。

区民プールだったのでいつもよりスピードも抑えめ、とにかく気持ちよく泳ぐ事を意識してみる。以前はスピードを抑えると、だらだら泳ぐ感じになってしまいがちだったものが、ゆっくりでもメリハリをつけて泳げる事ができるように。次回も同じ感覚で泳げれるかが問題ですが、この感覚は忘れる事はできないだろうから毎回、できるように近づけて行ければと思います。