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    2017年12月14日

    ラン2km

    Swim 0m Run 2km Bike 0km
    子供と一緒にランニング。

    最近全く走らなくなったのは、走るのを止めてから腰痛が一切なくなった為。ずっと水泳で浮力に頼っていた為、重力に対する抵抗には弱かったようです。笑
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