スイム IM 400m×3 on9'
ダウン 200m


昨日飲み過ぎたので、いつになくきつかったですね。汗

ただ、胃が重いだけで体力的には楽にこなせるのは嬉しい。自分自身の健康バロメーター。

とてもいい感じ。この調子を維持したい。＾＾