今日は練習後、かなり嬉しくなりました。

1.W-up 200m クロール、背泳ぎ
2.Swim IM 100m×6 on2.30
3.Swim 50m×4 on1.30
4.Down 200m

2のIMは全て1分20秒。

3は8割り程度で。
クロール
1本目 30.0
2本目 29.5
背泳ぎ
1本目 32.0
2本目 34.0

ある程度頑張ったので、最後のバックはバテバテでしたが。。。

毎回ですが、キックがまったく打てないので、「ここまで動かないのか？」とホントに笑ってしまいます。バサロなんか、現役のときの半分の幅も打てていない感じです。（笑）

嬉しかったのは、足がつらなかった事。いつも泳いでいると必ず左足の中指に違和感が出ていたのですが、全くなし。

日頃のランが効いているんでしょうか。

それから、息切れが収まるのが早くなった事。20代の時以来と思われるこの感覚。