ランニング 13km。暑かったので最初はゆっくり。ビルドアップして行き最後は自分なりに結構なスピードで走りましたが気持ちよかった。

こういう走りが自分には向いているのだと思います。

暑い中キロ5分を切って、シーズンになったら4分半辺りを狙えるようになりたいですねぇ。