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    4月22日

    スイム3200m

    Swim 3200m Run 0km Bike 0km
    今日も身体が重く、いまいち調子が良くありませんでした。時間が50分と決まっていたので、3000mを泳ぎましたが、最後まで調子は上がらず。

    1. Swim 500m×6 IM(100FR,100BR,200FLY,100BA)
    2. Down 50×4 FLY

    最後のダウンだけ気持ちよく泳げました。楽〜にバタフライをうねるのが本当に気持ちいい。水の中を力を使わずに進んで行く感覚は最高です。
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